【超熟睡】寝香水のおすすめ15選！《リラックスできる香りで深い眠りに 》

寝香水にはあなた自身がリラックスできる香りを選ぶことが重要です。

この記事ではそんな”リラックスできる寝香水におすすめな香水15選”を紹介しています。

ワンランク上の香りが欲しい方はぜひ最後までご覧ください。

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「いい香りで異性を振り向かせたい！」

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寝香水にピッタリなリラックスできる香りとは？

寝香水の香りを選ぶときはリラックスできる香りを選びましょう。

リラックスできる代表的な香りを分けて３つご紹介します。

寝香水にはやっぱり柑橘系の香り

柑橘系の香りには気分をリラックスさせて心を落ち着けてくれる効果があります。

生成された柑橘系のアロマオイルも爽やかな中に優しい甘さや緑の力強さが精神を安定させます。

気持ちを切り替えたちときなど、リフレッシュしたいときに最適です。

香りを嗅ぐことで、人が感じているストレスが緩和され、心理的にもリラックス効果を与える事が確認され、その効果を利用して睡眠改善効果へと展開した例もあります。

香りの分析と香りの効果効能について

寝香水に最適な石鹸・フローラルの香り

男性、女性ともに好きな香りランキングで”石けんやシャンプーの香り”がダントツ1位。

意外かもしれませんが、男性的なセクシーな香りや、クセのある香りよりも清潔感のある香りが圧倒的に好まれています。

実際に1200人の男女を対象にアンケートを取った結果をみてみましょう。

【女性の好きな香り】
1位：石けんやシャンプー系の香り　46.5%
2位：かんきつ系の香り　54.0%
3位：フラワー系の香り（ローズなど）　44.8%

【男性の好きな香り】
1位：石けんやシャンプー系の香り　46.5%
2位：柑橘系の香り　37.8%
3位：フルーツ系の香り（アップルなど）　25.3%

※複数回答あり
参考：RAKUTEN insight 臭いに関する調査

また、石鹸の香りの多くはフローラルの華やかな香料が使われています。

清潔感のある石鹸とフローラルの香りはクセがなくリラックスできること間違いなし！

寝香水にはあなた自身の好きな香りを

何といってもあなた自身の好きな香りを選ぶことで高いリラックス効果が得られます。

柑橘系、フローラル系、グルマン系、それぞれの好きな香りに包まれることで心地よい深い眠りに入ることができます。

普段つけている香水や、普段はつけていないけど本当は好きな香りなど。

睡眠の時間はあなたのもの。好きな香りでリラックスしてみてください。

寝香水はどこにつけるの？

寝香水を楽しむためには、どこに香水をつければ良いのか迷う方も少なくありません。

ここでは、いくつかおすすめの香水をつける箇所をご紹介していきます！

首元・耳元

寝香水を首元や、耳元につけることで香りをダイレクトに楽しむことができます。

香りは下から上へと昇っていきます。

就寝時に鼻より下になる、首元や耳元が効果的になります。

ライトな軽めの香りをつけるときにおすすめの方法です！

シーツ・枕

寝室のシーツや枕に振りかける方法です。

直接、寝香水をシーツや枕に振りかけることで、部屋全体にも香りが広がります。

また、シーツなどの繊維にふりかけることで持続性も増して長く楽しむことができます。

生地によってはシミになることがあるので、注意してお試しください！

パジャマ

パジャマに振りかける方法です。

おすすめのタイミングとしては、ベッドに入る10分ほど前に少し離して霧のようにかける方法です。

直前過ぎると香りが広がらず、キツイ香りでリラックス効果も得られにくいからです。

布団がパジャマとの距離を保ってくれるので、優しく香らせたい方におすすめです！

寝室の空間

寝室の空間に寝香水をプッシュする方法をご紹介します。

空間に噴霧することで柔らかい香りを部屋全体に漂わせることができ、リラックス効果もUP！

ほんのりと香りを楽しみたい方におすすめです。

寝香水のおすすめ15選！

それでは寝香水の人気おすすめ香水15選をご紹介します。

寝香水にピッタリなリラックスできる素敵な香りをぜひお楽しみください。

【寝香水のおすすめ】アクアディパルマ 《ベルガモット ディ カラブリア》

アクアディパルマのブルーメディテラネオ・ベルガモットです。

鮮やかなベルガモットの心地よい香り。

みずみずしいベルガモットの香りが気持ちを高揚させ、カラブリアの自然にインスパイアされたフレッシュな中に温かみを感じる香りです。

ユニセックスで使えるのでペア香水におすすめ！

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【寝香水のおすすめ】ブルガリ《オ パフメ オーテヴェール》

ブルガリのオ・パフメ・オーテヴェールです。

清涼感あるフルーティ&エレガントフローラルの香り。

みずみずしいベルガモット・オレンジブロッサムの香りから始まり、ラストのグリーンティーが安らぎと大人のエレガントさを演出してくれます。

ギラギラしていない上品な大人の印象を与えたい方におすすめです！

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【寝香水のおすすめ】ラブコスメ《リビドーロゼ》

LCラブコスメのリビドーロゼです。

キュートな甘いフルーツノート&妖艶なフローラルの香りです。

リビドーロゼは女性誌のananやVIVIにも掲載されていて累計販売数が40万個を超える大人気商品です。

「ベッド専用香水」と言われていて”気になる彼を振り向かせたい””ベッドでもっと求められたい”という女性のための香りです。

ベッドで魅力あふれる女性になりたい方におすすめです！

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【寝香水のおすすめ】エルメス《ナイルの庭》

エルメスのナイルの庭です。

柔らかなグリーンフルーティー&ウォータリーな香り。

みずみずしいグレープフルーツやグリーンマンゴーの柑橘系の香りからシカモアウッド・イグサのグリーン系の香りがクリアで最高に上品で優雅。

エレガントで別格の香りはどんなシチュエーションにもおすすめです！

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【寝香水のおすすめ】メゾンマルジェラ《レプリカ アンダー ザ レモンツリー》

メゾン マルジェラ フレグランスのレプリカ・アンダーザレモンツリーです。

爽やかで優しいレモンツリーの香り。

まるで明るく晴れ渡る日に照らされながら、レモンの木の木陰で休んでいるような芳醇ながらもナチュラルにレモンを基調としたシトラスが心地よく香ります。

深呼吸したくなるような爽快な香りを求める方におすすめです！

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【寝香水のおすすめ】ボンド ナンバーナイン《リトルイタリー》

ボンド・ナンバーナインのリトルイタリーです。

フレッシュなオレンジ&大人ムスクの香り。

オレンジ系統の香料を贅沢に使用し、付けたとたんに弾けるシトラスノートにオレンジの皮の渋みが落ち着いた大人っぽさを演出してくれます。

人と被らない高級な香りを探している方におすすめです。

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【寝香水のおすすめ】ディプティック《ヴェチヴェリオ》

ディプティックのヴェチヴェリオです。

温かみあるシトラス&ムスクの香り。

通年通して使えるみずみずしいシトラスノートに、ヴェチバーのみずみずしい緑の香りにフレッシュな印象を与えてくれます。

活力と上品さを兼ね備えたい方におすすめです！

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【寝香水のおすすめ】シロ《サボン》

シロのサボンです。

シトラス&フローラルの石鹸の様な香り。

爽やかながらもフローラルのエレガントさも感じさせ、さっぱりとした石鹸系の香りがふわっと楽しめます。

日常使いにシチュエーションを問わずおすすめです！

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【寝香水のおすすめ】アッカカッパ《ホワイトモス》

アッカカッパのホワイトモスです。

石鹸系のようなフローラル&フルーティな爽やかな香り。

都会的で洗練された爽やかな香りが特徴で、カルダモン・ラベンダーがミドルノートで華やかにフローララルに香り、ラストではほのかに甘さのある香りがセンスを感じさせる大人の香り。

ユニセックスですが田中みな実さんが愛用しているおすすめの香りです！

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【寝香水のおすすめ】オウパラディ《サボン》

オウパラディのサボンです。

清潔感あるフローラル&シトラスの香り。

産地の分かる天然香料にこだわった日本人の肌、日本人の繊細な香りへの感性に合わせたブランドです。

サボンは甘すぎないラベンダーの香りがトップで香り、お風呂上がりの石鹸のようなホッと安らげる心地良い香りが楽しめます。

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【寝香水のおすすめ】ジバンシィ《プチサンボン》

ジバンシィのプチサンボンです。

世界で初めて赤ちゃんでも使える優しい香りのフレグランスです。

フレッシュなシトラスから始まり、ジャスミン・スズランが優しくフローラルに落ち着きを与え、オークモス・ムスクが癒やしを与えてくれます。

雨上がりの森林で入浴しているような深呼吸したくなるような香りです。

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【寝香水のおすすめ】シャネル《N°5ロー》

シャネルのN°5ローです。

サッパリとしたシトラス&ほんのり甘いパウダリーの香り。

しっかりとN°5らしさを感じられながらもみずみずしい印象を与えてくれるので、季節やシーンを選ばずに付けられます。

シャネルの香水デビューにぴったりでおすすめです！

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【寝香水のおすすめ】ゲラン《シャンダローム》

ゲランのシャンダロームです。

癒しのフローラル&ハーバルな香り。

みずみずしくフルーティなトップノートからハーバルでフローラルの鮮やかな香りが美しいフレグランスです。

リラックスして日常使いしたい方におすすめです！

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【寝香水のおすすめ】ディプティック《オドラタ》

ディプティックのオドラタです。

可憐なゼラニウム&甘いトンカビーンの香り。

つけはじめからゼラニウムのフローラルノートがが主張しますがすぐにトンカビーンやウッディノートの甘い香りに落ち着きます。

重く無い香りなので日常使いにおすすめです！

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番外編《フェロモン香水》異性ウケする香水4選

番外編として、異性を惹きつける「フェロモン香水」や「ベッド専用香水」を男女別に紹介していきます。

魅力を引き出すことに特化した香りですがキツイ香りのものはなく、むしろ柔らかな香りでナチュラルに惑わします。ぜひお試しください。

番外編【女性用フェロモン香水 】ラブコスメ《リビドーロゼ》

LCラブコスメのリビドーロゼです。

キュートな甘いフルーツノート&妖艶なフローラルの香りです。

リビドーロゼは女性誌のananやVIVIにも掲載されていて累計販売数が40万個を超える大人気商品です。

「ベッド専用香水」と言われていて”気になる彼を振り向かせたい””ベッドでもっと求められたい”という女性のための香りです。

ベッドで魅力あふれる女性になりたい方におすすめです！

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番外編 【女性用フェロモン香水 】 ソシア《マリッジセンス》

ソシアのマリッジセンスです。

2019年に美容家が集まる「美の祭典」で大人気だったことから一躍ブームになった香り。

ほのかに甘いフローラルの香りで、女性がもつ魅力を増幅させる効果がある「ブースター香水」と言われています。

普段使いにも気になる人とのデートにもおすすめです！

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番外編 【男性用フェロモン香水 】シキ《ガレイドプレミアム》

シキのガレイドプレミアムです。

清潔感ある柑橘系＆甘みのあるスモーキーな香り。

女性ウケする香りを徹底的に調査・追求して作られた香りで、男性の魅力を引き出してくれるフェロモン香水です。

仕事にも、デートにもおすすめです！

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番外編 【男性用フェロモン香水 】 ソシア《ボディセンス》

ソシアのボディセンスです。

2017年に開催された美容の専門家が集まる「美の祭典」で93%もの専門家が”魅力的な香り”と評価した香りです。

人工ではなく、男性のがもつ魅力フェロモン”アンドロスタジエノン”という物質をブーストしてくれるのでナチュラルな香りなのが特徴です。

仕事、お出かけ、デートなど、どんなシチュエーションにもおすすめです！

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カラリアの香水、初月はアラローズ！届いた！！
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— ねこっこ (@catlatteme) May 15, 2021

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香水の付け方【知っておきたい３つの知識】

香水をつけるときに重要なのか、「香水の付け方」です

いくら良い香りのものでも「付け方」が悪いとキツイ匂いに感じられて悪い印象になってしまうことも。

ここでは上品でしっかりと香りを立たせる方法をご紹介していきますのでぜひ参考にしてみてください。

①香水をつけるおすすめ箇所

上品に香らせたい場合に香水を付けるのは胸・腰・足元（足首orふともも）などです。

各ポイントの”肌”に２０cm〜３０cm程はなして振りかけてこすらないようにすると、体温で香りの変化が楽しめて上品に香ります。

しっかり香らせたい場合は上半身、ふわっと香らせたい場合は下半身へがおすすめです。

衣類にかけるとシミの原因になったり洗剤や柔軟剤、他の香水との匂いが混ざって不快感がでることもあるので注意が必要です。

②香水をつける適量

１〜２プッシュでも十分に香水の香りは広がります。

付けすぎてしまうとせっかくのいい香りが周りを不快にさせるものになってしまうので注意が必要です。

２箇所に付ける場合は１箇所１プッシュずつにして、トータル２プッシュに留めておきましょう。

香水は自分の香りには気づきにくいものなのでつけすぎないことが上品さの秘訣です。

③香水の香りの強さ（濃度や持続時間）

↑ 濃 軽 ↓	名称	香料濃度	持続目安時間
	パヒューム （パルファン）	15％〜30％	5〜12時間
	オーデパヒューム （オーデパルファン）	8％〜15％	4〜10時間
	オーデコロン	3％〜5％	1〜2時間
	スプラッシュコロン	1％〜3％	約1時間

^{参考文献：香料の基礎知識
※香りの持続性は目安です。香りにより前後します}

上の表の通り、名称と持続時間はおおよそ決まっていますので目安にしてみてください。

料金も濃度が高いほうが高価で、濃度が軽い方が安価になっていきます。

オーデパヒューム以上の濃度だと付け直しは必要なく、オーデコロン以下の濃度だと２〜３時間に一度つけ直すくらいがいいかもしれませんね。

その他にもフォーメン・プールオムなど呼び方があり、各ブランド独自で設けている場合もあります